Selbst- und Zeitmanagement

„Die größte Armut der heutigen Zeit, ist es keine Zeit zu haben.“

In der Hektik des Berufsalltags nicht den Überblick zu verlieren, trotz plötzlich anfallender Projektänderungen und neuen Aufgaben die eigenen Termine einzuhalten und dabei auch noch Ruhe bewahren Situationen, wie sie jeder kennt. Ein vielfältiges Aufgabenfeld, anspruchsvolle Tätigkeiten und permanenter Zeitdruck führen zu Überschneidungen von Arbeitsaktivitäten und zeitlichen Engpässen.

In diesem Seminar finden Sie Zeit, an den Themen zu arbeiten, die Ihnen im Arbeitsalltag wieder mehr Freiräume verschaffen: Sie lernen, was Sie tun können, um mehr Zeit für die „wichtigen” Aufgaben zu gewinnen. Sie erhalten praktische Tipps, wie Sie sich effektiv entlasten können. Viele der vorgestellten Techniken können Sie direkt im Seminar ausprobieren.

by Katja Decker

Ihr Nutzen Selbst- und Zeitmanagement

Wir leben in einer „beschleunigten“ Gesellschaft und hetzen oftmals von Termin zu Termin. Wir sind gestresst und möglicherweise macht uns das manchmal auch unzufrieden.

Im Seminar geht es daher auch um Auswege aus der täglichen Unzufriedenheit, um das Erkennen von Zeitfallen und um Optimierungspotenziale im eigenen Arbeitsstil. Sie erfahren mehr über Methoden und Techniken, die Ihnen helfen können Ihr Tagesgeschäft zu bewältigen und auch langfristige Pläne zu verwirklichen.

Mit verschiedenen Handlungsoptionen ausgestattet, sind Sie nach dem Seminar in der Lage, das Gelernte in den Arbeitsalltag umzusetzen.

Zielgruppe

Das Seminar richtet sich an Projektleiter und Mitarbeiter/innen, die ihr Zeitmanagement verbessern wollen, um effektiver und effizienter zu arbeiten.

Ihre Lernziele Selbst- und Zeitmanagement

Sie kennen ihre Aufgaben, können diese strukturiert organisieren und priorisieren
Sie kennen die häufigsten Zeitfallen und kennen Auswege, diese zu umgehen
Sie kennen Methoden zum ganzheitlichen Selbstmanagement-Ansatz und können diese anwenden
Sie können „smarte“ Ziele formulieren, setzen und konsequent verfolgen
Sie kennen die wichtigsten Methoden (Alpenmethode / Pareto / Eisenhower) und können diese anwenden
Sie können souverän Störungen handhaben
Sie kennen die Stärken und Schwächen des eigenen Arbeitsverhaltens

Methoden Selbst- und Zeitmanagement

Lehrgespräche
Lehrvorträge
Einzel- und Kleingruppenarbeit
Paararbeit
Praxisbeispiele der Teilnehmer viele praktische Übungen
Transferübungen (von der Theorie in die Praxis)
Präsentation
Fallbeispiele

Inhalte Selbst- und Zeitmanagement

Thematische Einführung
Stressoren und Zeitdiebe / Störungen handhaben
SMARTE Ziele stecken, durch Planung Zeit gewinnen
E-Mail Flut & Co. – Mythos Multitasking
Das Wesentliche Erkennen: Das Pareto-Prinzip
Aufgaben und ihre Prioritäten / Prioritätensetzung mit dem Eisenhower-Prinzip
Zeitplanung nach der ALPEN-Methode
Integration einer konsequenten Zeitplanung als Routine
Nachhaltigkeit und Konsequenz / Tipps und Tricks

Katja Decker

Inhaberin und Trainerin Training4Professionals

Zertifizierte Trainerin

Trainings-Informationen

Tagesseminar, 9 – 17 Uhr

Termin: Montag, 25. November 2019

Veranstaltungsort: Steinstraße 2, 66578 Stennweiler

Ihre Investition: Privatzahler 199,- € / Geschäftskunden 249,-€, jeweils netto

Mindestteilnehmer 4

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- Montag, 25. November 2019
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